"אני חייבת". אלה המילים הכי נפוצות שאני שומעת בקליניקה. חייבת לעבוד, חייבת להיות שם, חייבת לעזור, חייבת להשיב. ורובנו לא בודקים — האם אני באמת חייבת? או שאני בחרתי, ולא ראיתי שאני יכולה לבחור אחרת? זכות הבחירה היא מושג מרכזי בתטא הילינג.
מה זו "זכות הבחירה"?
זו ההכרה הפשוטה — וגם הכי מהפכנית — שכל מה שאת עושה בחיים, את בוחרת. גם מה שנראה "חייב". גם מה שנראה "אין לי ברירה". גם מה שהוכתב עלייך מהבית.
זה לא אומר שאת אחראית לכל מה שקרה לך. זה אומר שאת אחראית למה שאת עושה עם מה שקרה לך.
ברגע שמכירים בבחירה — כל מצב משנה את האופי. המצב לא השתנה. אני השתניתי.
איך זה עובד בטיפול?
בתטא הילינג אנחנו עוברות אישית על אמונות כמו:
- "אני חייבת לעבוד כדי שיאהבו אותי"
- "אני לא יכולה להיפרד"
- "אני חייבת לטפל בהם"
- "אין לי זכות לרצות משהו אחר"
משחררים את האמונה — ופתאום רואים שהיו תמיד כמה דרכים, פשוט לא היה מותר לראות אותן.
זכות הבחירה היא חובה
לא שוב "לחיות על אוטומט", אלא להיות הבעלים של החיים שלך. כואב — בחרי. מרים — בחרי. את לא קורבן. את בוחרת. גם כשקשה.
הצעד הבא שלך
בואי נדבר — לא פגישה מחויבת, לא מכירה. 15 דקות של שיחת היכרות, ללא עלות. נבין יחד אם הגישה שלי מתאימה למה שאת מביאה עכשיו.
שיחת היכרות בוואטסאפ חייגי: 054-2488486
רווית בן הרוש · מטפלת ומורה לתטא הילינג · קליניקה ברמת גן משנת 1999
