כיצד להקל על כאבים ברצועת הכתפיים ב 30 שניות?
בהיבט הפיזיולוגי
תפקיד רצועות הכתפיים לחבר בין הידיים לגוף, כדי שינועו 360°.
בעיות נפוצות בכתפיים: דלקת פרקים, פריקה של מפרק הכתף, הסתיידות בכתף, כתף קפואה, כאבי שריר.
בעיות רצועת הכתפיים בהיבט הרגשי
אנשים שסובלים מכאבי כתפיים הם אנשים שמעמיסים על עצמם דברים יותר מידי,
ולפעמים הם לוקחים אחריות יתר.
סוחבים את כל העולם על הכתפיים.
איך לטפל בכאבי כתפיים ב 30 שניות?
כל מה שצריך זה גרגיר חומוס, פלסטר.
מדביקים את הפלסטר בצד היד,
בחיבור של מפרק הזרת במפגש עם היד, בשתי הידיים.
מעשים למשך 30 שניות
3 פעמים ביום
במשך שבועיים
ספרו לי איך היה
בהצלחה.
טכניקות הריפוי שלי
1- טיפול הכרות ואבחון – זיהוי מקורות הכאב
אבחון וזיהוי מקור הכאב וביטויו הרגשי וההתנהגותי בחיי היום יום.
2- בניית תוכנית טיפולים מותאמת אישית,
הכוללת: טיפול בכאב פיזי, ולימוד הגוף ריפוי עצמי,בשלושה אופנים
- במערכת העצבים
- באיבר עצמו
- במערכת החיסונית הקשורה לאיבר
3- מציאת הטריגר הרגשי \ התנהגותי שמפעיל את הכאב
4- בניית סט כלים ליצירת שינויים רגשיים והתנהגותיים.
תוכנית הטיפול הינה אישית ומשתנה מאדם לאדם.
