טיפים טבעיים לטיפול בעצירות

1- לשתות כל בוקר כוס מים פושרים מהולה בחצי לימון סחוט וכף שמן זית.
אופציה נוספת היא למהול בכוס המים הפושרים 2 כפות חומץ תפוחים אורגני.
מסייע להפרשת מיצי מרה, השילובים של החומרים מסייעים להרפייה של מערכת העיכול.

2- מזונות שמפעילים את מערכת העיכול, שזיפים\תאנים מיובשים.
אפשר להשרות במים למשך לילה ואז לשתות בבוקר את הנוזל ולאכול את הפרי.
לעשות על בסיס יומי.

3- מיץ של סלק, גזר, וכרוב.
יחד או בנפרד מעוררים פעילות של המעי ושחרורו.

4- פירות מומלצים המעוררים את מערכת העיכול:
חרובים (ללא גרעינים), עגבניות (עדיף בלי קליפה), תאנה טריה, קיווי או גויאבה.

5- אכילת סיבים תזונתיים על בסיס יומי (לא מתאים לכל אדם, חשוב להתייעץ)
שיבולת שועל, סובין, כמובן מושרה במים או כדייסה. באכילת מזונות עשירי סיבים מומלץ להרבות בשתיית מים.

6- פרוביוטיקה טבעית:
יש לנו במעי חיידקים הנקראים פלורה, תפקידם לסייע לגוף לספוג ולפרק את המזון. פרוביוטיקה מגבירה את החיידקים הטובים המסייעים בפירוק וספיגה, עוזרים במצבים של עצירות. ניתן לצרוך בעזרת כדורים, יוגורט


7- פעילות גופנית (מומלץ במיוחד),
הפעילות מפעילה את כל שרירי הגוף, בינהם שרירי המעי הגס, שתפקידם לדחוף את הצואה החוצה מהגוף התרוקן מהפסולת שלנו.


8- להימנע ממזונות המגבירים עצירות, משקאות המכילים קפאין (קולה, קפה, תה וקקאו), תירס (פופקורן) ואורז.
הפירות בננה, סברס ואפרסמון – כל אלו חשודים כמעודדי עצירות, ומוטב להימנע מהם במקרים של עצירות ממושכת.


9- עיסוי בטני עם שמן זית בצורה מעגלית עם כיוון השעון.


רוית בן הרוש, טכניקות הריפוי ברפואה משולבת בשלבים אותם עובר כל מטופל בקליניקה

טיפול אבחון : זיהוי מקורות הכאב ע"י בדיקות דם מ 3 חודשים אחרונים וממצאים רפואיים קיימים אם יש.

אבחון וזיהוי מקור הכאב והופעותיו הרגשיות וההתנהגותיות בחיי היום יום.

בניית תוכנית טיפולים בהתאמה אישית הכוללת:

טיפול נקודתי במקור הכאב הפיזי ע"י דיקור, רפלקסולוגיה וכוסות רוח.

טיפול רוחבי -רגשי והתנהגותי ע"י שילוב טכניקות מהמזרח ומהמערב.

בניית סט כלים המותאמים אישית לכל מטופל, ליצירת שינויים רגשיים והתנהגותיים.

תוכנית הטיפול הינה אישית ומשתנה מאדם לאדם.

אחריות מקצועית
פרסום זה הינו מוגדר כהמלצה בלבד ולא ניתן לראות בפרסום זה כטיפול ואחריות לכל נזק, או/ וגם תביעה בשל שימוש בעצות שניתנו, או/ וגם בשימוש לא נכון בהם, או/ וגם בעקבות הימנעות מלקיחת ייעוץ רפואי, או/ וגם פסיכולוגי, או/ וגם