איך להקל על טניס אלבו – מרפק טניס ב 30 שניות?
בהיבט הפיזיולוגי
זה דלקת במרפק.
קרע של גידים בעקבות מאמץ יתר של האמה והיד.
בהיבט הרגשי
טניס אלבו מופיעה אצל אנשים שנמצאים בעשייה ולא יודעים לנוח,
להאט או לעצור את העשייה.
איך אפשר לטפל בזה?
כל מה שצריך זה
גרגיר חומוס
שעועית
ופלסטר
מדביקים את החומוס
בצד של כף היד, מסוף הזרת ועד לחיבור היד לאמה.
מחפשים את האמצע ומדביקים את החומוס.
בשתי הידיים.
מדביקים את השעועית במפרק האחרון של הזרת על כף היד.
מעסים ל 30 שניות
בשתי הידיים.
חזרו על כך 3 פעמים ביום
במשך 10 ימים
מבטיחה תוצאות
בהצלחה
טכניקות הריפוי שלי
1- טיפול הכרות ואבחון – זיהוי מקורות הכאב
אבחון וזיהוי מקור הכאב וביטויו הרגשי וההתנהגותי בחיי היום יום.
2- בניית תוכנית טיפולים מותאמת אישית,
הכוללת: טיפול בכאב פיזי, ולימוד הגוף ריפוי עצמי,בשלושה אופנים
- במערכת העצבים
- באיבר עצמו
- במערכת החיסונית הקשורה לאיבר
3- מציאת הטריגר הרגשי \ התנהגותי שמפעיל את הכאב
4- בניית סט כלים ליצירת שינויים רגשיים והתנהגותיים.
תוכנית הטיפול הינה אישית ומשתנה מאדם לאדם.
