אישיאס (כאב עצב הסיאטיק): טיפול אינטגרטיבי — בלי תרופות, בלי ניתוח

אישיאס (כאב עצב הסיאטיק) הוא אחד הכאבים הכי משתקים. הוא יורד מהאגן דרך הישבן ולאורך הרגל — לעיתים עד כף הרגל. המטופלים שלי מגיעים אחרי פיזיותרפיה, מרשמים, ולפעמים אחרי המלצה לניתוח. בגישה אינטגרטיבית אנחנו מסתכלים על התמונה הרחבה — לא רק על העצב המלחוץ.

מה גורם לאישיאס?

עצב הסיאטיק הוא העצב העבה ביותר בגוף. הוא יוצא מעצם הזנב, עובר דרך הישבן ויורד ברגל. לחץ עליו יכול לנבוע מ:

• פריצת דיסק במותני
• שריר הפיריפורמיס לחוץ — שריר קטן בישבן שלוחץ על העצב
• היצרות תעלת השדרה (ספינל סטנוזיס)
• אגן לא מאוזן — מעמיס על צד אחד יותר
• מתח רגשי כרוני — הגוף אוגר רגשות בישבן ובאגן

אישיאס לא תמיד מתחיל מפריצת דיסק. לפעמים הוא מתחיל מעומס רגשי שהאגן לא מצליח לעכל.

איך אני מטפלת

🌀 כוסות רוח — השחרור הכי עוצמתי

בכאב אישיאס, כוסות רוח על הישבן ולאורך העצב פותחות את הלחץ באופן מיידי. המטופלים מרגישים הקלה כבר אחרי הפגישה הראשונה.

🌿 רפלקסולוגיה

עבודה על נקודות בכפות הרגליים שקשורות לאזור המותני ולעצב הסיאטיק. זה משלים את העבודה המקומית.

💪 דיקור וסוג'וק

סוג'וק על נקודות ספציפיות של העצב בכף היד — טיפול "רחוק" שעוצר את הדלקת.

🧠 במקרים עמוקים — תטא הילינג

אם האישיאס חוזר שוב ושוב — יש סיכוי שהגוף "שומר" עליו מסיבה עמוקה יותר. עבודה תת-מודעית לעיתים פותחת את המנעול.

5 תרגילים לשחרור הסיאטיק

1. מתיחת פיריפורמיס — שכיבה על הגב, רגל מכופפת, קרסול על ברך, למשוך ירך לכיוון חזה. 30 שניות כל צד.
2. "ילד" ביוגה (Child's Pose) — ישיבה על הברכיים, גב קדימה, ידיים משוכות. 2 דקות.
3. הליכה בוקר יומית — 20 דקות. תנועה היא מפתח.
4. חימום במקלחת — מים חמים בגב תחתון ובישבן 5 דקות בבוקר.
5. ישיבה פעילה — לא יותר מ-30 דקות רצוף במחשב. לקום, ללכת 2 דקות.

שאלות נפוצות

הרופא אמר שצריך ניתוח — זה עדיין יכול לעזור? תלוי במצב. בחלק מהמקרים אני מצליחה לדחות או למנוע ניתוח. בלידה הראשונה אני אהיה כנה.

תוך כמה זמן מרגישים? רוב המטופלים מרגישים שיפור של 40-60% אחרי פגישה ראשונה. תכנית מלאה: 5–8 פגישות.

אפשר להמשיך פיזיותרפיה? בהחלט. השיטות משלימות מצוין.

הצעד הבא שלך

בואי נדבר — לא פגישה מחויבת, לא מכירה. 15 דקות של שיחת היכרות, ללא עלות. נבין יחד אם הגישה שלי מתאימה למה שאת מביאה עכשיו.

שיחת היכרות בוואטסאפ   חייגי: 054-2488486

רווית בן הרוש · מטפלת ומורה לתטא הילינג · קליניקה ברמת גן משנת 1999