כיצד לטפל בעצירות ב 30 שניות?

כיצד לטפל בעצירות ב 30 שניות?

או נדבר רגע, על בעיה שמטרידה רבים מכם,

עצירות!!!
כדי שנוכל באמת להתקרב לעומק הענין,

בזמן שתעקבו אחר ההנחיות לריפוי ב 30 שניות,

אני רוצה שתחשבו בראשכם תוך כדי

על הביטויים הפיזיים וההיבטים הרגשיים שעצירות מסמנת לנו…

בהיבט הפיזי

כאשר אתם סובלים מעצירות, זה אומר שהפסולת

(צואה) לא יוצאת החוצה ונתקעת בגוף.

זה יכול לקרות מכמה גורמים:
תזונה נמוכה בסיבים או ערכים תזונתיים.
חוסר בנוזלים בגוף.
שרירים טבעתיים חלשים.

בקיצור, אנחנו מדברים על תקיעות.
איזו תקיעות חוץ מההיבטים הפיזיים?

עצירות בהיבט הרגשי

היא חוסר יכולת להוציא את הרגשות שלנו,

רגשות מודחקים או… תקועים

שלא שיחררנו והם מעיבים עלינו.
אפשרות נוספת היא טראומות שתקועות בנו,

כאלו שלא שחררתם, לא ביטאתם

או חלקם עם מישהו. זה הזמן לחשוב על לדבר ולבטא אותן.

אז איך אפשר לטפל בזה ב30 שניות?

קחו לכם פלסטר ושעועית יבשה אדומה\ירוקה \לבנה.

מניחים את השעועית במרכז הפלסטר.
מדביקים את הפלסטר על הפרק האחרון של האצבע.
גם ביד השניה.
לוחצים למשך 30 שניות אחת לשעה.

לסובלים שניסו הכל…
ממליצה לכם מאד לבדוק ולנסות את זה.
ספרו לי בתגובות אם ניסיתם
בהצלחה

מור הגיעה אלי אחרי, שניסתה אינספור דיאטות.
תמיד היה שיפור קל, אבל לא משהו משמעותי ביציאות.

במקביל לטיפול הפיזי,והתזונתי,

עבדתי איתה על מה שתקוע לה במערכת העיכול.
שאלתי" מה לא הוצאת עד היום"

היא נזכרה במשהו שלא סיפרה עד אותו היום.
זה הייתה טראומה מינית שהודחקה.

משהו שקרה לה שהייתה בת 7.
היא התביישה לספר על כך להורים.

ראינו מה יש שם, איזה רגש היה תקוע.
עשינו דמיון מודרך ולמדתי אותה סל של כלים תומכים

למצבים רגשיים היוצרים אצלה תקיעות בחיים.
מאז היציאות שלה הרבה יותר טובות.

בכל אחד מאיתנו טמונה היכולת לרפא את עצמו.

טיפול בכאב

כאבים אורתופדים : צוואר, ידיים ,כתפיים, מרפקים ,גב , מפרק ירך , רגליים , ברכיים , שוקיים , כפות רגליים , וכו… למעשה לכל כאב פיזי יש ביטוי נפשי , חשוב להבין בנוסף על איזה קונפליקט יושב הכאב , על מנת לעזור לו להחלים. ברגע שאנחנו מבינים את הקונפליקט הרגשי , ולמה הגוף נתן ביטוי […]